top of page

Hummus

Hummus? To, že se jako jí? Jasně, tuto vynikající pomazánku máte připravenou, dřív než řeknete švec. Ač nemá zrovna lichotivý název, tak po ochutnání se budete rozplývat, a k tomu získáte i plno živin, vitamínů i minerálů.

zdroj foto www.acotedajis.cz

Ingredience na 1 – 2 porce:

400g plechovka cizrny (nebo předem uvařené) 2 lžíce tahini 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku himalájská sůl, pepř, červená paprika (čerstvý koriandr nebo petržel)

Jak na to?

1.

Cizrnu slijte a propláchněte studenou vodou.

2.

Rozmixujte společně se zbývajícími ingrediencemi.

Náš tip!

Hummus skvěle chutná s řapíkatým celerem, mrkvičkou nebo okurkou.



Za skvělý recept děkujeme (zdroj: www.acotedajis.cz)



Podpořte nás na Facebooku.

Také by vás mohlo zajímat

Napiš nám

Děkujeme! Dotaz byl odeslán.

Sleduj nás na sociálních sítích

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Přihlas se k odběru

© 2017-2022 VitalBlog

bottom of page