top of page

Sušené švestky pomocník při dietě

  • Vital Country
  • Mar 22, 2018
  • 1 min read

Trápíte se s novou a ještě úpornější dietou než byla ta předchozí? Nechte si poradit a pořiďte si sušené švestky, které budou pozitivně působit na Vaše zdraví. Získáte mnohem více výhod než jen lahodnou pochoutku.

Sušené švestky při hubnutí?

Sušené švestky Vám pomohou nahradit sladkosti, které si nedokážete odepřít. Oproti nim jsou mnohem zdravější a tělu prospěšnější. Také Vás dokáží zasytit na mnohem delší dobu a pomohou Vám při zvykání si na menší porce, které jsou často při dietách doporučovány. Asi Vás to překvapí, ale sušené švestky člověka zasytí mnohem více než tučná čokoláda a přitom se nedostaví pocit provinění za porušení Vaší diety. Nezapomeňte však na to, že se nic nesmí přehánět, konzumace celého pytlíku sušených švestek na posezení by pro dietu nebyla zrovna to pravé.


Sušené švestky nejsou vhodné pouze při dietách, ale také díky vysokému obsahu vlákniny, která přispívá k čištění trávicího traktu. Často se tak vyřeší nepříjemné problémy s průjmy. Jedná se o osvědčený recept našich babiček na tzv. přírodní projímadlo, který je jistě odzkoušen mnohokrát přímo v praxi.


Co sušené švestky obsahují?


Sušené švestky obsahují spoustu tělu prospěšných látek, např. vitamínů (konkrétně vitamín A, C, B1, B2). Vysoký obsah pektinů zase zpomaluje vstřebávání cukrů do těla, díky čemuž spaluje mnohem více tuků. Důležitým a potřebným prvkem je jistě i draslík, který je doporučován lidem s vysokým tlakem. Dále můžeme zmínit minerální látky (sodík, fosfor, draslík, železo, hořčík, vápník), které jsou velmi prospěšné pro ledviny a játra. Doporučují se i ženám v menopauze.


Sušené švestky lze zakoupit zde


Podpořte nás na Facebooku.

1 則留言


Denisa K.
Denisa K.
2024年6月14日

Švestky jsou výborné, ale všimla jsem si, že když jich sním moc, mají opačný účinek - mám zácpu. kopřivový čaj vedlejší účinky

按讚

Také by vás mohlo zajímat

Napiš nám

Děkujeme! Dotaz byl odeslán.

Sleduj nás na sociálních sítích

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Přihlas se k odběru

© 2017-2022 VitalBlog

bottom of page